Om du har något du vill förbättra och förändra i ditt liv kan du göra det. Du behöver bara ändra dina tankar och övertygelser först. Så länge du har samma idé om en viss situation kommer den inte att förändras oavsett hur hårt du försöker. Du behöver en annan synvinkel.

Om du vill veta hur du ändrar dina tankar är det ganska enkelt, men det är inte något du gör på en dag eller två. Det tar tid. Det KAN gå snabbt också men det är ofta när du har en uppenbarelse eller får en uppenbarelse av något slag. Ett AHA-ögonblick. Du måste ha en upplevelse som påverkar hur du ser på situationen för att den ska kunna förändras. Då och bara då kan man skapa en positiv förändring.

Om du vill göra en förändring måste du mentalt göra en förändring. Ditt sinne är som ett stort träd med miljontals små grenar på sig och varje gren representerar en vana hos dig. En tanke som du är van att tänka upprepade gånger eller något som du är van att göra. Allt du gör, säger eller tänker skapar en ny gren på "trädet" i ditt sinne och om det är något du inte gillar kan du välja att sluta tänka eller göra vad det nu är du gör som gör att den här grenen växer sig starkare.

Vad händer när du slutar göra något som har blivit en vana?

Grenen på trädet i ditt sinne kommer att bli mindre och mindre när du väljer att sluta fokusera på den. Om du till exempel har ett problem och du väljer att låta det vara (inte fokusera på det) ett tag kommer det att minska så länge du kan sluta oroa dig för det. Om du kan välja att fokusera på andra saker som får dig att känna dig mer avslappnad blir du gladare och den sinnesstämningen gör det lättare för dig att dra till dig idéer som kan hjälpa dig att lösa situationen. Förutom att du blir mer avslappnad när du inte fokuserar så mycket på ditt problem kommer du också att bli mer magnetisk för vad det än är du vill ha.

När du slutar fokusera på det som oroar dig händer en del saker:

Du blir mer avslappnad och gladare. Det höjer din vibration och du får lättare att få nya idéer som kan hjälpa dig att lösa situationen.

När du slutar göra det du brukar göra i en viss situation blir vanan (grenen på trädet) svagare och svagare tills den till slut försvinner helt. Det som händer är att när du inte längre fokuserar på problemet blir “grenen” i ditt sinne mindre och mindre. Detta betyder att det inte längre påverkar dig – eller åtminstone inte lika mycket. Om du istället riktar ditt fokus mot något mer positivt, kommer detta att bli din nya tanke, din nya gren.

Varje ny tanke och vana du börjar tänka eller göra skapar en ny gren, och om du upprepar den tillräckligt länge blir den en vana. På det här sättet kan du ersätta en gammal vana med en ny som du själv väljer. Det kan ta lite tid – men tro mig, det är värt det.

När du väljer att fokusera på de situationer i ditt liv som ger dig glädje istället för det som tynger dig, kommer du att känna dig lättare, lyckligare och mer avslappnad. Du skapar ett nytt sätt att tänka, och det gamla tankesättet blir allt mindre inflytelserikt i ditt liv. Din frekvens höjs och det blir lättare för dig att attrahera det du verkligen vill ha.

Så hur gör man det här?

Hur börjar man se på saker som man inte gillar på ett mer positivt sätt?
Bara att veta att det här är något du kan förändra är en början. Genom att förstå att du har möjligheten att skapa nya vanor i ditt sinne – vanor som förändrar hur du känner och vad du attraherar – kan du känna en lättnad. Det ger insikten att det mesta du vill förändra eller uppnå faktiskt är möjligt när du gör ett skifte i ditt tänkande.

Så… vill du ha det? Om svaret är ja, finns det flera olika vägar dit. Alla tar tid, så du behöver ha tålamod. Jag ska inte ljuga för dig – för jag vill att du ska lyckas. Jag vill att du ska se att du har valet att göra ditt liv så mycket bättre.

Sätt dig ner det allra första du gör på morgonen – innan du tittar på telefonen, mejlen eller pratar med någon. Sätt dig ner, lyssna på lugn och mjuk musik som får dig att må riktigt bra. Slut dina ögon. Se dig själv i ditt inre öga som lycklig och i en situation som du skulle vilja uppleva. Se det, känn det och tillbringa en stund i den här nya miljön – som om det redan vore din verklighet.

Om du vill kan du prata med dig själv i tanken och säga saker som förstärker känslan. Du kan säga vilka positiva saker som helst, till exempel: …Jag är så lycklig… …Jag älskar det här… …Jag känner sådan lättnad nu när… …Jag älskar att jag kan… …Jag är så tacksam för att… …Jag känner mig trygg nu när…

Vad du säger till dig själv spelar ingen roll så länge det är positivt och får dig att må bra. Den här typen av meningar kallas för affirmationer och de har förmågan att göra bilden i ditt sinne ännu starkare, mer levande och den kommer att genomföras ännu snabbare än om du bara såg bilden i ditt sinne.

Du kan också säga dessa affirmationer när som helst under dagen. Upprepa dem ofta och KÄNN hur bra de får dig att känna dig. Det är ett sätt att programmera dig själv och bygga den nya grenen i ditt sinne. Det är effektivt och det fungerar. Det har bevisats många gånger och toppidrottare runt om i världen har använt det för att bli vinnare i flera år, samma som alla framgångsrika människor använder det.

Kom ihåg att den här morgonrutinen inte ska bli något du känner att du "måste göra". Om du gör det och det får dig att må bra så fungerar det. Om det får dig att känna att det är något du måste göra och att det inte är roligt alls, kommer det inte att fungera. Allt handlar om känslan som det ger dig. Du vill höja din vibration och det kan du bara göra genom att må bra.

Tillåt dig själv att ha lite tid i början när den här övningen känns lite obekväm och ny för dig, men försök också att ha roligt med den. Ta det lugnt. Ta det inte på för stort allvar. Det kommer att fungera. Du har hela ditt liv på dig att öva. Ta bara några minuter om dagen för att öva på det så kommer du att vänja dig vid det. Det kommer att kännas lättare och lättare som alla saker du övar på.

Önskar dig en vacker dag.

Kommentera nedan och låt mig veta vad du tycker om det här blogginlägget.