Jag har nyligen haft ett samtal med Wilnur Rudberg, specialist på epigenetik – och jag måste erkänna att jag blev helt blown away. Vi pratar ofta om kost, träning, sömn och stresshantering som viktiga byggstenar för hälsa. Men tänk om vi kan gå ännu djupare? Tänk om vi faktiskt kan gå ner på cellnivå och få fram en unik hälsoplan helt anpassad efter vår egen genetik?

Det här är inte bara hälsa som vanligt. Det är nästan the holy grail – möjligheten att optimera både fysisk och mental hälsa på riktigt, till 100%.

Vad är epigenetik egentligen?

Epigenetik handlar om hur våra gener påverkas av miljön vi lever i, vår livsstil och våra vanor. Det är inte generna i sig som bestämmer allt – utan hur de slås på eller av. Stress, näring, toxiner, sömn, rörelse och till och med våra tankar och känslor kan styra vilka gener som aktiveras.

Med andra ord: vi är inte helt “fastlåsta” av vår arvsmassa. Vi kan påverka vår hälsa i mycket högre grad än vi tidigare trott.

Genom ett enkelt test kan man idag få en detaljerad bild av:

• Kroppens belastningar (som tungmetaller, miljögifter, strålning, parasiter och bakterier).

• Näringsstatus (vitaminer, mineraler, fettsyror, aminosyror).

• Stressnivåer och återhämtningsförmåga.

• Immunförsvarets balans.

Utifrån det kan man få en personlig blueprint – en hälsoplan som visar exakt hur just din kropp vill ha det. Vilka livsmedel du mår bäst av, vilka du bör äta mindre av, och hur du kan optimera både din fysiska energi och ditt mentala välmående.

Zoom-möte med Wilnur Rudberg

Snart bjuder Wilnur Rudberg in till ett gratis Zoom-möte här i gruppen – och jag tror det kan bli riktigt spännande. Hon kommer att avslöja:

Vad epigenetik egentligen är – och varför forskare kallar det en revolution inom hälsa.
Hur ett enkelt test kan avslöja kroppens dolda belastningar som tungmetaller, parasiter och strålning – sådant som ofta ligger bakom trötthet, oro eller diffusa symtom.
Hur du kan få en personlig blueprint för din hälsa – en skräddarsydd plan som visar exakt vilka livsmedel din kropp älskar och vilka den vill ha mindre av.

Det här är inte vilken hälsoträff som helst. Det är en chans att förstå din kropp på en nivå som få människor ens vet är möjlig. En chans att upptäcka vad som händer under ytan – och hur du kan optimera både fysisk energi och mental klarhet. Vi pratar inte om allmänna råd, utan en blueprint för din unika kropp.

Mötet är helt gratis och utan några krav. Ingen kommer att försöka sälja på dig något – men självklart finns det möjlighet att veta mer om man känner sig nyfiken efteråt.

Jag gillar verkligen det upplägget, för det gör att vi kan lyssna, lära oss och ställa frågor i lugn och ro och för min egen del känns det som en unik chans att förstå kroppen ännu djupare och kanske hitta svar på sånt jag själv undrat över länge.

Jag hoppas  vi ses där,

Angela